Для реєстрації: натисніть!

Був?

Живи здорово – будь здоровий пропонує фітнес для люди на! вчений зі спорту Тім Стратман допомагає стати більш активним у повсякденному та власному житті графік тренувань налаштувати! У шести зустрічах ви тренуєте витривалість, гнучкість, координацію та свою силу. У перервах вам доступні ексклюзивні відео вправ. Незалежно від того, новачок ви чи професіонал у фітнесі: у тренера є правильна вправа для кожного!

Де?

Навчання проходить на луках у Ганновері-Mittelfeld замість. Після вашого Застосування повідомимо про місця.

Коли?

Просимо вас відвідувати якомога більше зустрічей. Це єдиний спосіб створити план тренувань для вас і разом з вами. Після п’яти побачень – літня перерва. На шостому прийомі ви разом дивіться, де потрібно скорегувати план тренувань.
(Усі зустрічі по четвергах з 18:30 до прибл. 19:30)
05.05.2022
19.05.2022
02.06.2022
16.06.2022
30.06.2022
- літні канікули -
25.08.2022

Скільки це коштує?

Пропозиція для вас безкоштовно!

Що тобі потрібно?

Все, що вам потрібно, це більший Рушник або один спортивний килимок, спортивний одяг а також пляшку води.

І ось що ви отримуєте!

Тім Стратманн надає вам ексклюзивні відео з вправами, щоб ви могли займатися спортом самостійно та гнучко між зустрічами. Тут на вас чекають агрегати для тренування та розтяжки. Ви можете виконувати вправи вдома або на вулиці по сусідству.
Тренування з Тімом Стратманном проводяться кожні два тижні. Можливо, ви знайдете партнерів по навчанню, з якими ви захочете тренуватися разом у вихідні тижні?! Дж

Будь ласка, зверніть увагу:

Пропозиція спрямована виключно an Чоловіки приблизно від 35 до 55 років.
Будь ласка, зверніть увагу на діючі правила Corona. Наші пропозиції зазвичай використовують 3G (щеплені, одужені, перевірені) та носять маски FFP2. Під час виконання вправ на своєму сидінні вам не потрібно носити маску.

Що ще?

Підпишіться на нашу розсилку та слідкуйте за оновленнями Живи здорово – будь здоровий поінформований! Просто натисніть.
Є більше пропозицій та інформації тут також.

Контактна особа:

Коля Ланге – 0511 616 43318 – Gesund-leben@region-hannover.de

Тім Стратман – 05102 7377565 – info@timstratmann.de

Ким?

Партнерами проекту є Ганноверська область, асоціація замінних фондів e. В. (vdek), а також Столиця штату Ганновер. Існує тісна співпраця з Gemeinwesenarbeit замість. Оцінку та наукове забезпечення здійснює в Medizinische Hochschule Ганновер.